Lu Jun – Page 15

PSP1000/2000（非V3）通用5.50GEN-B升级教程

首先声明：此系统适用于PSP1000及PSP2000（不包含V3主板）；不适用于PSP3000及PSP2000V3系统。　　升级需要：PSP1000/20005.50GEN-A系统，测试机型：PSP20005.50GEN-A系统。　　如果你满足升级条件，请跟着以下的步骤，把你的PSP升级至PSP5.50GEN-B。 5.50GEN-B升级软件安装方法：　　首先下载5.50GEN-B升级软件　　然后使用USB连接电脑和PSP，将下载好的文件解压缩，将解压得到的文件夹拷贝至PSP记忆棒的根目录下即可完成安装。 5.50GEN-B升级方法：　　文件安装完成后，打开PSP，进入游戏列表（游戏 – Memory Stick）下，此时出现如下图的5.50GEN-B升级软件图标。　　按“○”确认，就进入了升级界面，如下图所示。　　不用任何操作，此时你只需要等待几秒，软件就会自动安装完成。　　安装完成后，系统会自动退出软件。不必担心，升级已经完成了，此时你再进入PSP主机设定查看系统信息的时候，系统已经是5.50GEN-B（full）了。整个升级过程非常轻松，跟着教程来很快就完成了升级。如果升级没有成功的话，请注意查看你的系统和机型是否匹配。安装完成之后建议格式化Flash1

Fastboot info On my G1

DREAM PVT 32B ENG S-OFF HBOOT-1.33.2005 (DREA10000) CPLD-4 RADIO-2.22.19.26I

Lie to me S02E01回归

http://rapidshare.com/files/286321689/Lie.To.Me.S02E01.720p.HDTV.x264-SiTV-bDk.part1.rar http://rapidshare.com/files/286321628/Lie.To.Me.S02E01.720p.HDTV.x264-SiTV-bDk.part2.rar http://rapidshare.com/files/286321576/Lie.To.Me.S02E01.720p.HDTV.x264-SiTV-bDk.part3.rar http://rapidshare.com/files/286322149/Lie.To.Me.S02E01.720p.HDTV.x264-SiTV-bDk.part4.rar http://rapidshare.com/files/286321607/Lie.To.Me.S02E01.720p.HDTV.x264-SiTV-bDk.part5.rar http://rapidshare.com/files/286321410/Lie.To.Me.S02E01.720p.HDTV.x264-SiTV-bDk.part6.rar

Ubuntu 下硬盘声音响

磁头复位声，就是传说中的Load/Unload Cycle Count，主要是用ubuntu的本子据说600000次是极限，但是貌似争议比较大。。总之改了，至少不叫了。。帖子上这么说的，我的默认是254，平时不叫，电池供电偶尔叫叫，觉得应该是比较正常的 ubuntu 中只需：在/etc/default/acpi-support中（如果不是 true的话） ENABLE_LAPTOP_MODE=true ubuntu 在 /etc/laptop-mode/laptop-mode.conf 中hdparm -B 默认的值为255,

Ubuntu 命令行修改时区

Linux默认情况下使用UTC格式作为标准时间格式，如果在Linux下运行程序，且在程序中指定了与系统不一样的时区的时候，可能会造成时间错误。如果是Ubuntu的桌面版，则可以直接在图形模式下修改时区信息，但如果是在Server版呢，则需要通过tzconfig来修改时区信息了。使用方式(如将时区设置成Asia/Chongqing)：　　sudo tzconfig 　　然后按照提示选择 Asia对应的序号，选完后会显示一堆新的提示—输入城市名，如Shanghai或Chongqing，最后再用 sudo date -s “” 来修改本地时间。　　在操作过程中，发现Ubuntu7.10 Server 不支持tzconfig工具，在这种情况下，需要使用tzselect 来修改时间了，使用方式与tzconfig工具差不多，只是提示的信息与选择的信息略有不同(与tzconfig不同的是设置完后还需要执行这条指令：sudo cp /usr/share/zoneinfo/Asia/ShangHai /etc/localtime)。示例：　　tzselect 　　按照提示进行选择时区，然后：　　sudo cp /usr/share/zoneinfo/Asia/ShangHai /etc/localtime 　　执行　　sudo ntpdate cn.pool.ntp.org 　　cn.pool.ntp.org是位于中国的公共NTP服务器，用来同步你的时间(如果你的时间与服务器的时间截不同的话，可能无法同步时间哟，甚至连sudo reboot这样的指令也无法执行)

Chrome Beta用了几天，觉得卡，换到DEV

最早用的是stable的google chrome，后来知道了chromium后开始用chromium的buildbot里面的nightly build。但是这个会冒一个风险，就是有时候的几个版本总会不那么好使。我就碰到过有一段时间的版本的字体很小的问题。这次换到了beta，想不那么累了。就每月更新一次也好。但是这两天更新到的3.0.195.17版本使用上很卡的感觉。尤其是滚动条，不高兴等到下一次更新了。换到了DEV。这也是最后一个还没有尝试过的了。再不行也将就了。反正最多几天就更新了。 Open regedit. Navigate to HKLM\Software\Google\Update\ClientState (go to HKCU if the key does not exist in HKLM). Open the {8A69D345-D564-463C-AFF1-A69D9E530F96} key. Add a new string value named ap. Set the value of ap to the channel you want to join: Dev: 2.0-dev Beta: 1.1-beta Go check for updates in Google Chrome. 这是手动更新注册表的方法，也可以搜索 chrome channel… Continue reading Chrome Beta用了几天，觉得卡，换到DEV

胃出血后的饮食

胃出血在饮食上的调整它是有阶段性的，如果在住院，应遵照医师及营养师的饮食指示，如果已出院返家，则以无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食）为原则，再视恢复情形逐步回复成正常饮食。以下是要注意的: 1.充分休息，避免熬夜及过度劳累 2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。 4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等何谓消化性溃疡消化性溃疡是指消化道部位受到胃液的腐蚀造成黏膜受损，使黏膜层产生糜烂受损的现象。一般认为和胃酸不正常分泌、不正常的饮食习惯及生活作息与个人之个性及情绪有关。进年来并发现幽门曲状杆菌和消化性溃疡有密切的关系，部份患者可藉由根除幽门曲状杆菌及饮食生活调整根本治疗。饮食原则早期认为消化性溃疡患者应摄取无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食），以减轻消化道负担。近来则认为只要避免刺激性食物（咖啡因、酒精、胡椒、辣椒等）摄取，即能缓解消化性溃疡的症状。一般原则 1应摄取均衡的营养及维生素A，B群，C及必需脂肪酸的充分摄取 2充分休息，避免熬夜及过度劳累 3三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 4戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。 5进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 6生活规律，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 7以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等食物的选择 1每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 2刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。 3酸味食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议於饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适则不宜。 4产气性食物：有些食物（如蕃薯、芋头、黄豆等）容易产气，可依个人的经验（是否造成胀气因而疼痛）决定是否应摄食。 5炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物、冰品类食物及汽水，常会导致胃部的不适，应留意选择。 6粗纤维多的食物：如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽；牙齿不好者，仍应注意。胃出血病人恢复期（出院后）应注意以下几点 : 1、继续完成一个疗程的服药。我们以雷尼替丁为例 ,一个疗程是 4- 8周 ,每天早晚各服1粒 (0. 15克 )。完成一个疗程以后 ,每日取 1粒 ,维持半年 – 1年 ,复查胃镜 ,溃疡愈合后方可停药。 2、戒除烟酒。吸烟会破坏幽门括约肌功能 ,使其失调 ,促使胆汁返流入胃内 ,高浓度的胆盐对胃粘膜有很强的损害作用 ,使溃疡不易愈合 ,因此戒烟十分重要。酒 ,尤其是高度酒能溶解胃粘膜上的脂质 ,直接破坏胃粘膜屏障 ,不仅影响溃疡的愈合 ,而且是导致溃疡出血的主要原因。因此 ,溃疡病出院后一定要忌酒。 3、饮食要定时、定量、定餐、不能过饱、过饥。出院后可由半流质饮食逐步过度到软食。不要吃粗糙、过酸以及刺激性食物 ,如笋、醋、杨梅、辣椒、咖啡等等。 4、禁食对胃粘膜有损害的药物。如激素类、水杨酸类、消炎痛、红霉素、利血平等。如果一定要用… Continue reading 胃出血后的饮食

Author: Lu Jun